В состав Большого Сочи входят Адлерский, Хостинский, Центральный и Лазаревский районы, представляющие собой как бы самостоятельные курортные зоны с многочисленными курортными поселками от Магри на северо-западе до Адлера на юго-востоке.

Сочи - единственный в России субтропический горноклиматический город - курорт, отсюда и разнообразие растений, которых насчитывается более 3000 видов. Летом жары, характерной для кубанских степей здесь не ощущается. Жару смягчают морские бризы. Купаться в море можно до середины ноября, так как в бархатный сезон температура воздуха спадает, а море еще хранит тепло. Сочи всегда зеленый, цветущий и благоухающий город, залитый ослепительным южным солнцем. Например, в январе в Сочи цветет сакура (Японская вишня).

Адлерский район Сочи (Адлер) расположен между реками Псоу и Кудепстой, гранича на юго-востоке с Абхазией. В Адлере находится аэропорт "Сочи". В состав района входит горно-климатический курорт - поселок Красная поляна, расположенный на высоте 550-600 метров над уровнем моря, у подножия южного склона Главного Кавказского хребта.В Адлерс ком районе горы как бы отступают от берега, образуя почти ровную поверхность, полого спускающуюся к морю. Здесь расположена Имеретинская долина. Это самая широкая часть побережья Сочи.

Хостинский район Сочи (Хоста) протянулся вдоль побережья на 20 километров, занимая территорию от реки Кудепсты до реки Верещагинки (сан. "Светлана"). Здесь расположены микрорайоны Хоста, Кудепста и Мацеста - известная целебными сероводородными источниками.

Центральный район Сочи (Сочи) занимает территорию с юга на север от реки Верещагинки до микрорайона Мамайка (сан. "Ставрополье"), находясь между Хостинским и Лазаревским районами. Это исторически сложившийся центр Сочи. В самом центре располагаются парк "Ривьера", железнодорожный вокзал и морской порт. В центральном районе Сочи расположено большинство санаториев.

Лазаревский район (Лазаревкое) является самым протяженным районом курорта Сочи. Он протянулся на 109 километров вдоль Черноморского побережья от микрорайона Мамайка до реки Шепси. На его территории расположены курортные поселки - Дагомыс, Учдере, Лоо, Головинка, Чемитоквадже, Лазаревское, Аше, Макопсе, Магри. Горный рельеф района со скалистыми ущельями, многочисленные реки и ручьи придают ему живописный вид.

Санаторно-курортное лечение в Сочи уникально тем, что сочетает специфические методы оздоровления, свойственные только данной местности, с общими, применяемыми на любых других курортах. К специальным методам курортного лечения относятся различные элементы климатотерапии, бальнеологическое лечение (сероводородные, йодобромные ванны), SPA-процедуры, грязелечение, некоторые виды лечебной физкультуры. Общие методы включают аппаратную физиотерапию, некоторые виды водолечения (жемчужные ванны, различные души), лечебную физкультуру, лечебное питание, психотерапию, медикаментозное лечение.

Инфраструктура города-курорта многие годы кропотливо формируется и обслуживается профессионалами индустрии гостеприимства. Комфорт и безопасность, отдых и отличное настроение, морской и горный воздух, фрукты и развлечения ожидают тех, кто проведет свой отпуск в южной столице России.